การนำเกลือมาทาที่ตัวปลาก่อนนำไปย่าง หรือนำต้นตะไคร้มาใส่ไว้ในหัวปลา
จะช่วยลดกลิ่นคาวของปลาได้
Use salt on the top of fish before grill or put the lemon grass into the fish head will help to reduce the fish smell.
การนำเกลือมาทาที่ตัวปลาก่อนนำไปย่าง หรือนำต้นตะไคร้มาใส่ไว้ในหัวปลา
จะช่วยลดกลิ่นคาวของปลาได้
Use salt on the top of fish before grill or put the lemon grass into the fish head will help to reduce the fish smell.
We should
use sunscreen protection around 15 minutes before go out of home or outdoor for
the best effective in sun protection.
การออกกำลังกาย ไม่ควรทำหลังจากเพิ่งตื่นนอน
เพราะร่างกายยังปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมไม่ได้ เพราะอาจจะเกิดผลเสียขึ้นได้
We shouldn’t exercise after
wake up because the body still not get used to the environment. It will be not
good effective.
การเลือกซื้อน้ำส้มบรรจุกล่อง
ควรซื้อชนิดที่ไม่เติมน้ำตาลมากเกินไป เพราะจะส่งผลร้ายต่อสุขภาพมากกว่าผลดี
ทางที่ดีควรดื่มน้ำส้มคั้นสด เพราะวิตามินซีจะไม่ถูกทำลาย
We shouldn’t buy orange
juice on UHT box which fill too much sugar. It will be unhealthy than beneficial. The good way is drinking fresh orange juice because
vitamin C will be not destroyed.
โยเกิร์ตให้โปรตีนและแคลเซียมสูงกว่านมธรรมดา ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้ปากสะอาด ป้องกันโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้
และช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยงามได้
Yogurt has protein and calcium more than milk. It helps for
excretory system and clean mouth. Prevent
heart disease and bowel cancer, nourish for
beautiful skin.